DIA MUNDIAL DA VOZ
Constituída por cordas, a VOZ é um instrumento essencial para o dia a dia e para a comunicação. A qualidade da voz é fundamental para que a partilha dos nossos sentimentos e pensamentos seja compreensível e eficaz. O Dia Mundial da Voz começou a ser comemorado em 2003, por sugestão do Professor Mário Andrea, otorrinolaringologista português e, na altura, presidente da Sociedade Europeia de Laringologia, com o objetivo consciencializar para a necessidade de prevenir e tratar problemas vocais. A Especialidade de Terapia da Fala do IPNP Saúde recomenda alguns cuidados especiais: ¨ Após o uso prolongado da voz, faça repouso vocal. ¨ Respeite os seus limites vocais. ¨ Evite gritar e falar alto. ¨ Evite falar em situações/ambientes ruidosos. ¨ Evite falar enquanto pratica exercício físico. ¨ Evite sussurrar, pois este comportamento submete as cordas vocais a um grande esforço e desgaste. ¨ Evite o uso de roupas demasiado apertadas nas regiões do abdómen,