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A ansiedade pode ser considerada uma emoção de alarme que se encontra associada a sensações de angústia, tensão e insegurança que, quando são frequentes e/ou intensas e incontroláveis, causam mal-estar clinicamente significativo. A pessoa que sofre de ansiedade sente-se angustiada, ameaçada, bloqueada sem, muitas vezes, conseguir identificar o motivo que está a causar esse mal-estar. A ansiedade pode provocar vários sintomas físicos como arritmia/taquicardia (alteração no ritmo cardíaco ou do coração), vertigens ou tonturas, boca seca, dificuldade respiratória (falta de ar), entre outros. Para além destes, a ansiedade pode provocar várias alterações psíquicas , como reações cognitivas (preocupação excessiva, dificuldades de concentração...), comportamentais (tremores, paralisação...) e sociais (dificuldades em falar em público, evitamento de eventos sociais...) que afetam a qualidade de vida dos indivíduos. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a ansiedade corresponde a

  Qual a veracidade do desenvolvimento de um implante que permita ler pensamentos? E o que é o “locked-in syndrome”? As  s í ndro mes “locked-in”  podem ter várias etiologias/causas, como um AVC do tronco cerebral ou um quadro (avançado) de esclerose lateral amiotrófica (ELA), que, de forma geral, se caracterizam por  um cérebro plenamente funcional “fechado” num corpo paralisado . É por isso de prever que uma das principais dificuldades inerentes a esta condição seja a  frustração pela incapacidade de comunicar , desde as necessidades mais básicas aos estados emocionais e do pensamento.   Esta situação clínica ganhou maior reconhecimento com Jean Dominique Bauby, jornalista e editor da revista “Elle” francesa, que com 43 anos sofreu um AVC e perdeu a capacidade de comunicar verbalmente e de mover voluntariamente qualquer músculo do seu corpo, inclusive para respirar. Houve no entanto uma exceção, conseguia piscar um dos olhos e, fazendo recurso a esse movimento, conseguiu comunicar ao

A duração do tratamento antidepressivo é uma das principais preocupações de pacientes com depressão, familiares e cuidadores e é uma área acerca da qual, apesar de existir consenso científico estabelecido e normas orientadoras consensuais, persistem dúvidas.  A evidência científica existente recomenda o tratamento farmacológico para depressões de gravidade moderada e grave (que apresentem sintomatologia concordante ou que tenham impacto funcional evidente), idealmente em combinação com abordagens não farmacológicas , como a Psicoterapia. As normas internacionais de atuação recomendam que o tratamento farmacológico para um primeiro episódio depressivo deva ser mantido durante 6 meses a um ano após a resolução dos sintomas, como forma de prevenir a recorrência de sintomas ou recaída do episódio depressivo. Para pacientes que apresentem um número mais elevado de episódios de depressão, de três ou mais, o tratamento deve manter-se durante vários anos , e a sua descontinuação de

Ouvimos dizer muitas vezes a expressão popular “ Quem tem uma mãe tem tudo ”. Acrescentaríamos, dado o papel central que os pais têm na vida dos filhos, que esta máxima também se aplica ao pai.  No entanto, paralelamente ao ter, é de extrema importância a qualidade da relação e da saúde mental dos pais , uma vez que claramente estas se constituem como  fatores protetores ou de risco da saúde mental e física das crianças .                                                                      À medida que a criança vai crescendo deverá tornar-se cada vez menos dependente, mais autónoma, seja a nível físico ou emocional, o que só conseguirá com a ajuda dos adultos que a rodeiam. Sendo  os pais/cuidadores  detentores de saúde mental, de uma boa autoestima, contribuirão para que os seus filhos se sintam mais confiantes na exploração do mundo, no seu processo de autonomização, na medida em que conseguem amá-los e valorizá-los enquanto eles mesmos e não enquanto um prolongamento narcísic

Atualmente fala-se com maior naturalidade sobre a homossexualidade, a bissexualidade ou a pansexualidade, descobrindo-se novas orientações sexuais que estão longe da heterossexualidade normativa imposta, há séculos, em tantas sociedades. Tal facto incentiva a que cada um defina a sua orientação sexual de forma muito particular e individual .  Sendo a orientação sexual algo que engloba a atração erótica, sexual, emocional e/ou romântica, quando se fala em assexualidade , entra-se num universo onde as pessoas não sentem atração sexual por ninguém , o que não significa, contudo, que não se possam apaixonar. Apenas não se sentem motivados pelo sexo, não pretendendo manter relações sexuais de nenhum tipo, com ninguém. À semelhança de outras orientações sexuais mais conhecidas, a assexualidade não é uma consequência , mas sim uma escolha , refletindo uma falta de interesse em sexo , e não medo ou aversão por ele.   As pessoas assexuais podem apaixonar-se, viver o amor romântico, desfrut

Na adolescência,  a relação entre pais e filhos é um enorme e fascinante desafio! Uma relação de um equilíbrio sensível , pautada por avanços e recuos e que facilmente se povoa de silêncios e desentendimentos. Os adolescentes procuram conquistar a sua autonomia, diferenciando-se dos pais, e estes tentam conter comportamentos que percecionam como demasiado desafiadores ou potencialmente perigosos. Nesta fase do ciclo de desenvolvimento da família, as refeições podem transformar-se em momentos de grande tensão e conflito ou, pelo contrário, momentos de aproximação e crescimento . Os pais devem por isso procurar conciliar horários e proporcionar refeições em conjunto, de modo a que cada um possa ser ouvido, e nos quais os adolescentes possam ir paulatinamente afirmando as suas posições, num debate que se pretende construtivo e enriquecedor. Numa vida que sabemos apressada, estas são oportunidades para que a família possa simplesmente estar, para que todos possam ser vistos e ouv

As funções executivas são um conjunto de funções cognitivas complexas, situadas no córtex pré-frontal (CPF), fundamentais para a capacidade de controlo e autorregulação das nossas emoções e do nosso comportamento . A sua importância prende-se com o facto de estarem associadas a uma multiplicidade de processos cognitivos utilizados diariamente como o planeamento, a tomada de decisão, o controlo inibitório, a manutenção ou mudança do foco atencional e atualização de memória de trabalho , que nos permitem  monitorizar pensamentos, sentimentos e comportamentos orientados para objetivos , com o intuito de planear e controlar com sucesso as nossas ações.  Funções executivas e desenvolvimento infantil Na criança, o desenvolvimento do funcionamento executivo permite: -  melhorar a capacidade de reter a resposta proponente, fazendo com que esta aprenda a reduzir a impulsividade de resposta. O facto de esperar fornece à criança maior tempo para pensar e, desta forma, poder dar uma respost

Com o mundo a viver à sombra de uma pandemia, e com uma Guerra a entrar pelas nossas casas, a cada síntese informativa na televisão, é quase impossível contornar o tema da morte , tão presente nas notícias.  Aos olhos e ouvidos de uma criança, a situação pode ser assustadora, com o medo da morte a provocar angústia . A melhor forma para abordar este tema tão difícil é com honestidade e empatia . A morte, na sua dimensão total, só é entendida por volta dos 7 ou 8 anos . Contudo, as primeiras questões podem chegar mais cedo. É normalmente a partir desta idade que as crianças pensam e, inevitavelmente, sentem pela primeira vez esse grande tema que é a morte e a finitude , por isso, é natural procurarem as respostas junto das suas referências : os pais, a família próxima, na escola e com os amigos. Alguns sinais podem-nos indicar que a criança está angustiada ou assustada. Estes sinais podem ser por exemplo: alterações do apetite e dos ritmos de sono . Podem ter mais dificuldade em

A ansiedade é uma emoção natural e por isso é conhecida por todas as pessoas. A ansiedade pode ser definida como um estado de medo ou receio, originado por diversos fatores externos, percecionados como desagradáveis ou ameaçadores. Provoca sintomas psíquicos como medo, inquietação, alteração na atenção e concentração e sintomas físicos como tensão muscular, transpiração em excesso, palpitações, desconforto abdominal, náusea, insônia, alterações respiratórias, etc. Quando ativada, a ansiedade estimula o sistema nervoso simpático, que causa, entre uma variabilidade de outros sinais, o aumento da frequência cardíaca e respiratória, assim como aumenta a atenção e a concentração. Quando sentimos que a ameaça desaparece, o sistema nervoso simpático diminui os seus efeitos e o sistema nervoso parassimpático é estimulado, o que desencadeia respostas opostas (diminuição da frequência cardíaca, frequência respiratória, atenção e concentração). Assim, este mecanismo é útil e adaptativo para v

A resposta a esta questão nem sempre é fácil de responder, mas é vivida intensamente por pais de adultos com PEA .  Entende-se que enquanto pai ou mãe, um dos desígnios é conduzir os filhos, numa base segura, a explorar o ambiente progressivamente, reforçando-se a sua autonomia e ajudando-os a encontrar um caminho que os leve a uma cidadania madura, independente e sólida. É temível quando os pais se deparam com um significativo grau de dependência dos seus filhos, como é o caso de filhos adultos com PEA, acarretando uma enorme angústia e ansiedade para com o futuro. No entanto, o mais importante é mesmo estar no presente e o caminho é na direção dos valores para a felicidade, na relação de ternura, de apoio e do bem-estar, mesmo que nesse caminho permaneçam dúvidas ou seja sentido com muita dificuldade. Lembrar que a necessidade do ser humano é sentir-se amado, de um amor forte e seguro e que se prenda com a relação quase transcendente entre pais e filhos, onde se desenvolvem