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A mostrar mensagens de junho, 2022

Vias profissionalizantes e acesso ao ensino superior: uma realidade?

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Os estudantes, que no ensino secundário optem pelas vias profissionalizantes, podem concorrer ao Ensino Superior? Sim, podem. Esta é uma dúvida que ainda subsiste em muitos jovens e famílias nos processos de orientação vocacional.  O s estudantes das vias profissionalizantes raramente prosseguiam os estudos para o ensino superior devido aos requisitos de ingresso, que estavam direcionados para os estudantes oriundos da formação científica-humanística, o que se revelava como um elemento dissuasor e dificultador. A implementação do Decreto-Lei n.º 11/2020, de 2 de abril, veio alterar este paradigma, permitindo o alargamento da base social de acesso ao ensino superior e promovendo a igualdade de oportunidades para todos os estudantes independentemente da via de qualificação secundária. Os estudantes dos cursos das vias profissionalizantes têm à sua disposição um concurso especial de ingresso ao ensino superior , com um número de vagas estipuladas pela própria Instituição de Ensino

Ataque de ansiedade ou Ataque de Pânico?

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Para muitas pessoas, um ataque de ansiedade e um ataque de pânico pode parecer o mesmo. No entanto, existem diferenças entre eles no que toca à intensidade, duração e causa. Os ataques de ansiedade tendem a ser contínuos e diários, podendo durar vários meses. Podem estar associados a uma perturbação de ansiedade. Os ataques de pânico são períodos de ansiedade extrema, acompanhados de sintomas físicos como aumento da frequência cardíaca, transpiração excessiva, dificuldade em respirar, tonturas e náuseas, assim como sintomas psíquicos como desrealização, despersonalização, medo de morrer, mede de perder o controlo, medo de enlouquecer e de não ter ajuda. Os ataques de pânico tendem então a ser mais intensos, surgem de forma súbita e atingem uma intensidade máxima de 10 a 15 minutos. Quando a preocupação das consequências do ataque de pânico ou com a possibilidade de um novo ataque ocorrer, perduram por mais de um mês, podemos estar perante uma Perturbação de Pânico . Esta pert

O sistema propriocetivo e a sua importância no dia a dia

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O termo proprioceção refere-se à consciência do nosso corpo , isto é, a localização, posição e orientação em que se encontram as várias partes do corpo entre si e em relação ao ambiente, quer estejam imóveis ou em movimento. Assim, é possível determinar sem recorrer à visão, como se encontram as nossas pernas e os nossos braços no momento em que estamos a ler esta publicação. Desta forma, o sistema propriocetivo fornece informação inconsciente e consciente acerca dos músculos e articulações, da direção e velocidade dos movimentos, das alterações de posição no espaço e alongamento dos músculos e articulações, assim como, da quantidade de força que os músculos exercem ou devem exercer para realizar as diferentes tarefas diárias (como p.ex: a força que a criança deve fazer para pegar num prato de plástico e num prato de cerâmica). Os recetores deste sistema estão localizados nos músculos, articulações, ligamentos e tendões. São ativados através do movimento e da gravidade. Este s