Ataque de ansiedade ou Ataque de Pânico?
Para muitas pessoas, um ataque de ansiedade e um ataque de pânico pode parecer o mesmo. No entanto, existem diferenças entre eles no que toca à intensidade, duração e causa.
Os ataques de
ansiedade tendem a ser contínuos e diários, podendo durar vários meses. Podem
estar associados a uma perturbação de ansiedade.
Os ataques de pânico
são períodos de ansiedade extrema, acompanhados de sintomas físicos como
aumento da frequência cardíaca, transpiração excessiva, dificuldade em
respirar, tonturas e náuseas, assim como sintomas psíquicos como desrealização,
despersonalização, medo de morrer, mede de perder o controlo, medo de
enlouquecer e de não ter ajuda. Os ataques de pânico tendem então a ser mais
intensos, surgem de forma súbita e atingem uma intensidade máxima de 10 a 15
minutos.
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Quando a preocupação
das consequências do ataque de pânico ou com a possibilidade de um novo ataque
ocorrer, perduram por mais de um mês, podemos estar perante uma Perturbação de
Pânico. Esta perturbação pode coexistir com outras perturbações, como
Perturbações do Humor.
Os ataques de
pânico, assim como a Perturbação de Pânico, têm geralmente um prognóstico
favorável com a adesão a um processo de psicoterapia e em alguns casos com o
apoio da psiquiatria para o uso de medicação.
Se tem dúvidas, não hesite em pedir ajuda. É possível gerir, prevenir e ultrapassar os ataques de pânico, com o apoio adequado.
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