AJUDA PSICOLÓGICA ESPECIALIZADA, PORQUÊ?

Todos os dias somos desafiados/as a responder a situações e a gerir emoções que muitas vezes não nos sentimos preparados/as para lidar. Atualmente o desafio foi elevado a patamares nunca antes vividos.

Contudo, devido à intensidade dos acontecimentos e sentimentos, o sofrimento pode dominar-nos e arrastar um mal-estar e sobrecargas emocionais.

Elementos como a criatividade, flexibilidade e tolerância são chaves para gerar soluções, atitudes facilitadoras e satisfação nos relacionamentos íntimos, familiares, no trabalho e connosco mesmos/as - originando uma oportunidade de mudança e crescimento.Nestes momentos cruciais, a procura de ajuda especializada em saúde mental será uma decisão importante a tomar.

A psicoterapia oferece um espaço e um tempo, mas acima de tudo uma compreensão profunda, ajudando a encontrar um alívio para o sofrimento, caminhos alternativos e um maior autoconhecimento, em quadros como:

~ Ansiedade e/ou stress;  

~ Alterações do humor (depressão);    

~ Dificuldades de regulação emocional;    
~ Perturbações alimentares;    
~ Perturbações do sono;    
~ Fobias;    

~ Luto/perda;    

~ Problemas pessoais e familiares;    

~ Dificuldades de relacionamento;    

~ Isolamento extremo/abandono;  

~ Stress Pós-Traumático;  

~ Violência/abuso;     

~ Consumos/Adição.  

Se precisar de ajude, contacte-nos.

Viver melhor o momento presente!

Valéria Sousa-Gomes 

Psicologia Clínica e Psicoterapia | IPNP Saúde 

*disponível em vídeoconsulta ou teleconsulta 

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