O Amor (próprio) em tempos de Pandemia!

Neste tempo atípico da nossa existência fomos e somos assolados pelo Medo, pela Ansiedade, pela Solidão... somos levados a cortar laços e a aumentar distâncias e ausências... Um tempo em que quase instintivamente nos voltamos para dentro, para o mais intimo de nós... e ao mesmo tempo parece que não encontramos tempo nem espaço para nos cuidarmos, para nos fortalecermos...


Estes tempos que correm deixam mossa, dano... frechas... e conduzem-nos, por vezes, a um papel secundário naquela que é a nossa vivência.
No meio de toda esta Pandemia, de todas as notícias que nos inundam o Pensamento, onde fica o nosso Amor Próprio?
Onde fica o mais íntimo do EU?
Urge pois, cuidarmos de nós!
A Psicoterapia é o lugar ondo pode deixar transparecer os seus pensamentos e sentimentos mais profundos que por si só trazem uma carga triste, ansiosa...

A Psicoterapia é o lugar da transformação, da metamorfose.
No IPNP Saúde encontre-se, abrace o equilíbrio. Conte com uma equipa de profissionais qualificados e disponíveis para o ajudar neste processo.
Como escreveu Gabriel Garcia Marques: “O Amor torna-se maior e mais nobre na calamidade”, que seja o seu... Amor Próprio!

Filipa Rafael
Psicologia Clínica e Psicoterapia | IPNP Saúde




Comentários

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

Qual a diferença entre a Integração Sensorial e a Estimulação Sensorial?

Imagem
  A abordagem de Integração tem por base a Teoria de Integração Sensorial- Ayres Sensory Integration®, desenvolvida pela Dra Jean Ayres nos anos 60, suportando-se na neuroplasticidade, isto é a capacidade do sistema nervoso se alterar e reorganizar face a novas experiências. É utilizada na prática dos terapeutas ocupacionais com formação especializada, na sua atuação com crianças com disfunção de integração sensorial. Esta pode surgir ao longo do desenvolvimento ou na presença de diagnóstico médico. Pressupõe o envolvimento ativo da criança em atividades sensoriomotoras significativas e individualizadas, contextualizadas no brincar, permitindo a construção de experiências sensoriais e o planeamento das suas ações, com intuito de responder de forma adaptativa aos desafios crescentes. Desta forma, promove a melhoria da participação e desempenho das crianças nas suas rotinas e ocupações diárias. Engloba os seguintes princípios considerados essenciais para a intervenção segundo esta ab
Saber mais »

Projeto Faces da Depressão

Imagem
A depressão tem sido das doenças mais abordadas e comentadas nos últimos tempos , constituindo-se uma das problemáticas mais graves da atualidade a nível da saúde mental, afetando, muitas vezes, de forma devastadora, o funcionamento e bem-estar físico, psíquico, familiar, académico/profissional e/ou social. Apesar de alguma evolução ao longo dos tempos e da vasta informação existente, ainda existe muito desconhecimento, preconceito, resistência e/ou inconsciência em relação ao que esta representa , o que compromete o seu devido acompanhamento.   Neste contexto, nasce o projeto  Faces da Depressão , com o objetivo primordial de promover reflexão, discussão e partilha de conhecimentos e experiências, para uma maior sensibilização e consciencialização para esta problemática, seja no âmbito da sua prevenção, do seu diagnóstico e/ou da sua intervenção!   De uma forma mais específica, este projeto visa informar, sensibilizar e consciencializar para: - A importância de uma adequada prevenção
Saber mais »

Brincar é a forma mais sublime de descobrir! (Albert Einstein)

Imagem
Brincar  faz parte da nossa herança evolutiva e ocorre em várias espécies dentro do reino animal; desde  invertebrados , tais como o polvo, o lagarto, a tartaruga e a abelha,  a mamíferos , como ratos, macacos, e seres humanos!  Brincar é um dos sistemas emocionais inatos no mesencéfalo.    É uma  importante necessidade básica biológica presente ao longo da nossa vida. Os adultos também brincam e precisam brincar, não só com as crianças, mas também com as palavras, nos jogos (e.g. futebol, malha,...), com o corpo, etc.  Os objetivos são os mesmos para todos as idades: gerar satisfação e prazer, desenvolver capacidades, criar novas possibilidades sociais e cognitivas, e gerir o stress!   De forma muito natural, é mais frequente e aceite na criança. Aliás o  brincar  é, ou deve ser, a profissão na infância,  contribuindo para todos os domínios do desenvolvimento .    Mas qual o poder do brincar?  O poder é  gigante! Através da brincadeira, as crianças  exploram ,  criam e recriam um mun
Saber mais »