Alerta BIRRAS !!! [Guia para PAIS e MÃES num momento de birra]

O que é a birra?

A birra é uma forma de se expressar um determinado sentimento e, para que se consiga compreendê-la deve-se entender a sua relação com esse mesmo sentimento que a despoletou.

As birras surgem ao longo do desenvolvimento da criança, independentemente dos géneros, e tem maior incidência entre os 2 e os 3 anos de idade. A esta faixa etária, coincidentemente, associa-se o desenvolvimento da autonomia na criança e a vontade de tentar dominar o meio que a rodeia.

Devido às especificidades desta fase de desenvolvimento, por vezes surge a frustração e outras emoções associadas o que faz com que tenha de reagir face às mesmas. Contudo, uma vez que a criança nesta fase ainda não integra nem tem desenvolvidos mecanismos e estratégias de regulação emocional adequadas, competências de resolução de problemas e até competências de linguagem, esta, inevitavelmente recorre à birra para expressar aquilo que sente. Além disso, poderá também utilizar a birra como um recurso para chamar a atenção dos/as adultos/as e para conseguirem conquistar aquilo que desejam (ex: um brinquedo no supermercado).

Como se manifestam as birras na criança?

As birras poderão manifestar-se de diversas formas, tais como:

💧 Gritos 💧 Choro 💧 Pontapés 💧 Bater no/a outro/a 💧 Morder a ele/a ou aos/as outros/as 💧 Atirar-se ao chão 💧 Fugir 💧 Atirar objetos 💧 Espernear 💧 Bater com a cabeça no chão ou na parede 💧 Provocar o vômito 💧 Entre outras…

Todas estas manifestações poderão ser tipos de birras com que habitualmente nos deparamos, sendo todas diversificadas e podendo ter diferentes intensidades, contudo, consideradas momentâneas e com grande carga e intensidade emocional para a criança.

Como agir perante uma birra?

Pode ser importante aguardar com a criança até que se acalme e se organize emocionalmente. Quando nos encontramos perante uma birra é importante que saibamos que estamos perante uma expressão emocional intensa da criança associada a um sentimento e, por isso, deveremos agir de forma a que a criança consiga controlar e regular-se.

Perante uma birra, recomenda-se:

💧 Permanecer calmo/a 💧 Não observe persistentemente a criança 💧 Não dar uma resposta emocional (palavras, gestos, olhares) 💧 Se sentir que é necessário, protege a criança para que não esteja em perigo (ex: magoar-se) 💧 Convidar a criança a irem para um local tranquilo para conversarem 💧 Dizer-lhe calmamente que vai aguardar até que ela se acalme 💧 Tentar acalmar a criança com exercícios de respiração 💧 Se a criança tiver razão, é importante dar-lhe a razão 💧 Não ceder aquilo que a criança pretender

É importante que fale com a criança e explore junto dela porque reagiu assim e o que causou a birra, de forma a que compreenda porque teve aquele comportamento e qual o sentimento e emoções associadas. Além disso, importa salientar que deverá promover estratégias de regulação emocional na criança desde cedo, para que esta se sinta capaz e que consiga gerir e regular os seus momentos de tensão e/ou frustração perante alguma situação.

Se sentir que tem dificuldades em gerir as birras do/a seu/sua filho/a e que ele/ela mantêm birras muito intensas e frequentes não esperadas para a idade, recorra a uma avaliação psicológica infantil de forma a capacitar o/a seu filho/a com estratégias de auto-regulação emocional e a compreender se poderá se tratar de uma patologia do neurodesenvolvimento.

Marina Santos

Psicologia Clínica e da Saúde